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隨著科技進步的研究，電玩遊戲對人體的好處已經慢慢被證實，目前似乎也對憂鬱症有效？一名日本網友Alpaca（@nanatea）分享了他因患憂鬱症而在遊戲中找到療癒的心路歷程。據他表示，憂鬱症曾讓他停職長達一年，而這段時間他的精神科醫生推薦他嘗試玩「超級瑪利歐」遊戲。
Alpaca 在 X（Twitter）上透露，當時的他精神極度虛弱，無法為自己的生活做出決定。然而，透過遊戲中手把操控瑪利歐的方式，他感受到了一種重新掌控人生的感覺，就像是在操控生活的手把一樣。「超級瑪利歐：奧德賽」在遊戲中給予Alpaca溫暖舒適的遊戲調性，並具備適度的挑戰性，讓玩家不至於感到疲乏。這款遊戲不僅解放了他從無力感中，更讓他逐漸找回了生活的方向。
Alpaca 也表示非常感謝當時推薦他玩超級瑪利歐的醫生，儘管醫生當時並不記得遊戲名稱，卻努力模仿庫巴的模樣相當令人暖心。其實這已經不是第一次超級瑪利歐被認為能幫助改善精神狀態。先前就有一名德國學者研究，認為「超級瑪利歐」對於憂鬱症是有改善的正面成效。各位有玩過超級瑪利歐嗎？壓力大的時候，不妨可以嘗試看看喔。