近兩年來隨著疫情的不斷反覆重演，讓人們的生活步調逐漸趨緩，也擁有更多的時間享受身邊的美好，在這時光背景下，影子計劃也重新省思制定全新專輯定位，藉此推出 “TAKE A BREATH” 發行。Ye!!ow：「主要取名為《深呼吸》，其實也很直觀想表達這兩年因為疫情，大家很久沒有放下大石頭、拔下口罩放心的用力深呼吸了吧！每天努力的工作，好久沒有放鬆一下什麼都不想的去做「玩」這件事。」，希望能夠用聽覺意象的帶領聽眾到一個無憂無慮的星球！
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整張專輯在製作期間可說是困難重重，三級警戒的期間大家都因不太能出門，而各自在家放鬆下來，眼看著公司制定的交歌期限將至，團員們仍然靈感短缺，或許因生活的停滯，也或者是減少多數外出的機會。面對此狀況下，影子計劃也說道：「最艱難的部分應該是在於，平常其實都有定下創作時間與交歌期，但由於疫情期間也不太有太多外出感受生活，因此也漸漸狀態較為低迷、有一陣難產的時期，但後來還是調整了心態 開始持續回到創作的步調上。」
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在後續疫情防控逐步放寬限制後，影子計劃”團員們更是加倍努力去拼專輯進度，努力趕上工作進度，期間也與”莫非音創” 攜手舉辦記者會，宣告下半年度的企劃。而此次的專輯中也找來兩位前輩跨刀合作“A/DA 阿達” & “黃品源”，共譜帶點詼諧幽默的動感單曲〈潤滑油〉，以及重新打造經典單曲〈小薇2.0〉，Paper Jim也表示：「跟前輩們的合作，真的讓我們獲益良多，也很開心能認識到這幾位厲害的前輩。」
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對於這張專輯《TAKE A BREATH》，團員們對於後續的期許希望能透過音樂，讓大家能在這個疫情背景下放慢腳步、靜心思考，深呼吸後再出發向前，在串流平台當道的世代下，三人還是堅持發行實體唱片，希望能有份實體流傳後世。